Flow Dance Studio

Táncélmény hangszerekkel
gyermekeknek és felnőtteknek

Miben más a Flow Dance Studio?

Mi az a flow-élmény?

A flow-élmény egy olyan pszichológiai állapot, amikor az egyén teljes mértékben belemerül egy tevékenységbe, és teljes figyelmét annak szenteli. Ilyenkor az önreflexió háttérbe szorul, az ember minden erejét a feladatra összpontosítja, és elfelejti a problémáit és az idő múlását.

Miért a tánc a legalkalmasabb a flow-élmény eléréséhez és mit ad a testi és lelki egészséged érdekében?

A tánc ideális a flow-élmény megélésére, mivel a mozgás és ritmus összhangja segíti az elmélyülést, miközben a figyelem teljesen a jelen pillanatra összpontosul. A tánc folyamatos kihívást jelent a test számára, de elérhető szintű, így fenntartja az egyensúlyt a képességek és a feladat nehézsége között, ami alapvető a flow-élményhez. Testi szinten javítja az állóképességet, koordinációt és rugalmasságot, miközben erősíti a szív- és érrendszert. Lelki egészség szempontjából a tánc csökkenti a stresszt, fokozza a boldogsághormonok termelődését, és javítja a mentális jólétet. Emellett segíti a kreativitás kibontakoztatását és az önkifejezés fejlesztését, hozzájárulva a személyes növekedéshez és a harmónikus élethez.

Miben fejleszt minket a flow-élmény, és a Flow Dance Studio?

Stresszlevezetés

Segíthet elengedni a hétköznapi stresszt, mivel ebben az állapotban teljes mértékben a feladatra összpontosítunk, elengedve mindennapi problémákat és a jövőbeli aggodalmakat.

Önbizalom növelés

A sikeres élmények és a feladatok teljesítése fokozza az önbizalmat, hiszen a flow élmény során az ember erősebbnek és képesnek érzi magát.

Érzelmi egyensúly

A flow-élmény során a test és az elme szinkronban működik, ami javítja a teljesítményt és az általános közérzetet. Örömet és elégedettséget okoz a tevékenység végzésében, így hozzájárul a pozitív érzelmek erősödéséhez és a boldogabb élethez.

Jelentkezés az órákra

Kisbakonyi Anett

A Flow Dance Studio alapítója és oktatója.

„Különleges figyelmet fordítok arra, hogy a résztvevők elérjék a flow élményt, amit az improvizációs tánc segít elő, így a mozgás szabadon és természetesen áramolhat. Célom, hogy mindenki számára elérhetővé tegyem a tánc felszabadító élményét.”

Óratípusok

Referencia helyszínek

Miért tőlem tanulj táncolni?

Budapesten több mint egy éven keresztül oktattam felnőtt balettet és streching órát. Az év végén egy közös gálaműsorral koronáztuk meg az elért eredményeket.

Miami Balett

Budapest

Széleskörű oktatói tapasztalatra tettem szert mikor óvodásokat és iskolásokat gimnasztikára, tiniket pedig balett alapokra valamint koreográfiákra taníthattam.